Warsztaty jogi skupione na technikach oddechowych i praktyce Vinyasa

Zapraszamy na cykl warsztatów poświęconych pogłębionej praktyce jogi, ze szczególnym uwzględnieniem aspektów oddechu. Uczestnicy będą mieli okazję poznać fizjologię oddychania oraz różne systemy energetyczne i zasady równowagi ciała. W programie przewidziane są także wybrane techniki pranajamy, a także wprowadzenie do praktyki dynamicznej Vinyasy Solar.

Szczegóły wydarzenia

Warsztaty odbędą się w niedzielę 10 sierpnia 2025 roku w godzinach od 18:00 do 21:00 czasu lokalnego. Miejsce spotkania to Nowy Świat 11, 96-300 Żyrardów.

Program i informacje organizacyjne

• Motyw przewodni: oddech i jego rola w praktyce jogi
• Zagadnienia teoretyczne: fizjologia oddychania, systemy energetyczne i równowaga
• Techniki: wybrane metody pranajamy
• Praktyka: wprowadzenie do Vinyasa Solar
• Koszt uczestnictwa: 95 zł
• Kontakt i zapisy: telefonicznie pod numerem 534 342 055