Układ Nerwowy w Równowadze: Nakarm swój spokój – warsztaty

Żywienie, łagodna joga i spokojny oddech spotkają się podczas kameralnych warsztatów w Żyrardowie. To dwie godziny poświęcone temu, jak codzienne nawyki wpływają na samopoczucie i jak znaleźć chwilę wytchnienia wśród codziennych obowiązków.

Układ Nerwowy w Równowadze – kiedy i gdzie?

24 października 2026 r. (sobota), godz. 15:00–17:00
Cura Secure – Gabinet Zdrowie Uroda Relaks, ul. Limanowskiego 51C, Żyrardów
Cena: 120 zł; dla podopiecznych gabinetu 100 zł
Zapisy: telefonicznie pod numerem 509 509 499

Żywienie, Yin Joga i oddech w Żyrardowie

Spotkanie pod hasłem „Układ Nerwowy w Równowadze: Nakarm swój spokój” poprowadzą dwie Doroty. Dorota Kuszneruk, trenerka odżywiania i zmiany nawyków z ponad 20-letnim doświadczeniem, opowie o tym, jak sposób żywienia może wspierać mózg, koncentrację, nastrój i regenerację. Uczestnicy poznają praktyczne wskazówki, które można wprowadzać bez restrykcyjnych diet.

Dorota Tomaszewska, instruktorka jogi i relaksacji oraz trenerka oddechu, zaprosi do spokojnej praktyki Yin Jogi z użyciem pomocy. Będzie też okazja poznać ćwiczenia delikatnego oddychania metodą Butejki. Całość ma pomóc zwolnić, skierować uwagę na ciało i przyjrzeć się własnym nawykom.

Warsztaty mogą zainteresować osoby, które chcą lepiej zadbać o odpoczynek i poszukują prostych sposobów na wyciszenie. Spotkanie odbędzie się w kameralnej grupie, a liczba miejsc jest ograniczona.

Link do wydarzenia na Facebooku