Wibracja Spokoju – warsztat relaksacyjny

Chwila na spokojny oddech, łagodną jogę i dźwięk mis tybetańskich może być dobrym sposobem na złapanie równowagi w codziennym pędzie. Taki właśnie będzie warsztat „Wibracja Spokoju” w Żyrardowie — kameralne spotkanie dla maksymalnie sześciu osób, które warto wziąć pod uwagę, szukając czasu dla siebie.

Wibracja Spokoju – data, miejsce i cena

Warsztat odbędzie się w sobotę, 26 września 2026 roku, w godz. 15:00–17:00 w Cura Secure – Gabinecie Zdrowie Uroda Relaks przy ul. Limanowskiego 51C w Żyrardowie. Spotkanie może potrwać do 15 minut dłużej.

Udział kosztuje 120 zł. Cena dla pacjentów Cura Secure i uczestników zajęć prowadzącej wynosi 100 zł. Obowiązują zapisy telefoniczne pod numerem 509 509 499. Liczba miejsc jest ograniczona do sześciu.

Co obejmuje warsztat „Wibracja Spokoju”?

Podczas spotkania uczestnicy przyjrzą się temu, jak organizm sygnalizuje napięcie i pobudzenie oraz jak oddech może wiązać się z samopoczuciem. Poznają też proste elementy metody Butejki i wypróbują je w praktyce.

W programie znajdzie się spokojna joga yin, pomagająca skierować uwagę na ciało i zauważyć napięcia, a także koncert mis tybetańskich. Prowadząca podejdzie do każdego uczestnika indywidualnie i wykorzysta elementy masażu misą, by można było poczuć jej wibracje również bezpośrednio przez ciało. Będzie też czas na herbatę, karty afirmacyjne i chwilę zatrzymania.

Na zakończenie uczestnicy otrzymają kartę codziennej obserwacji „Mój Układ Nerwowy i Oddech”, która pomoże przez kolejne dni zwracać uwagę na oddech, samopoczucie i reakcje organizmu.

Warsztat poprowadzi Dorota Tomaszewska – instruktorka jogi i relaksacji, trenerka oddechu, terapeutka manualna i pielęgniarka. Wydarzenie jest drugim spotkaniem z jej autorskiego cyklu „Układ Nerwowy w Równowadze”.

Link do wydarzenia na Facebooku