Wibracja Spokoju – warsztat relaksacyjny

Chwila na spokojny oddech, łagodną jogę i dźwięk mis tybetańskich może być dobrym sposobem na złapanie równowagi w codziennym pędzie. Taki właśnie będzie warsztat „Wibracja Spokoju” w Żyrardowie — kameralne spotkanie dla maksymalnie sześciu osób, które warto wziąć pod uwagę, szukając czasu dla siebie.

Wibracja Spokoju – data, miejsce i cena

Warsztat odbędzie się w sobotę, 26 września 2026 roku, w godz. 15:00–17:00 w Cura Secure – Gabinecie Zdrowie Uroda Relaks przy ul. Limanowskiego 51C w Żyrardowie. Spotkanie może potrwać do 15 minut dłużej.

Udział kosztuje 120 zł. Cena dla pacjentów Cura Secure i uczestników zajęć prowadzącej wynosi 100 zł. Obowiązują zapisy telefoniczne pod numerem 509 509 499. Liczba miejsc jest ograniczona do sześciu.

Najświeższe wiadomości z Żyrardowa czekają na stronie głównej zyrardowski24.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Co obejmuje warsztat „Wibracja Spokoju”?

Podczas spotkania uczestnicy przyjrzą się temu, jak organizm sygnalizuje napięcie i pobudzenie oraz jak oddech może wiązać się z samopoczuciem. Poznają też proste elementy metody Butejki i wypróbują je w praktyce.

W programie znajdzie się spokojna joga yin, pomagająca skierować uwagę na ciało i zauważyć napięcia, a także koncert mis tybetańskich. Prowadząca podejdzie do każdego uczestnika indywidualnie i wykorzysta elementy masażu misą, by można było poczuć jej wibracje również bezpośrednio przez ciało. Będzie też czas na herbatę, karty afirmacyjne i chwilę zatrzymania.

Na zakończenie uczestnicy otrzymają kartę codziennej obserwacji „Mój Układ Nerwowy i Oddech”, która pomoże przez kolejne dni zwracać uwagę na oddech, samopoczucie i reakcje organizmu.

Warsztat poprowadzi Dorota Tomaszewska – instruktorka jogi i relaksacji, trenerka oddechu, terapeutka manualna i pielęgniarka. Wydarzenie jest drugim spotkaniem z jej autorskiego cyklu „Układ Nerwowy w Równowadze”.

Link do wydarzenia na Facebooku