Sylwestrowy bieg + morsowanie — biegi 5, 6, 10 i 15 km przy Zalewie Żyrardowskim

Ostatni wspólny trening w roku z nutą szaleństwa — krótki bieg, a potem zimna kąpiel dla chętnych. Trasa dopasowana do różnych poziomów, atmosfera kameralna i mały słodki upominek dla uczestników. Może warto wpaść i pożegnać rok aktywnie?

Szczegóły wydarzenia (Sylwestrowy bieg + morsowanie)

• Data i godzina: 31 grudnia (środa), godz. 10:00
• Miejsce: Zalew Żyrardowski, ul. Ziołowa, Żyrardów
• Dalsza część: po bieganiu, około godz. 11:00–11:15 — morsowanie
• Udział / bilety: brak informacji o opłatach ani zapisach — zaproszenie wygląda na otwarte dla wszystkich
• Dystanse biegowe: 5 km, 6 km, 10 km, 15 km
• Dla każdego uczestnika aktywności przewidziany jest słodki upominek

Co się będzie działo i dla kogo to jest

Start o 10:00 przy Zalewie Żyrardowskim — grupowe bieganie w różnych tempach. Jeśli wcześniej nie biegałeś, możesz iść marszem, truchtać albo połączyć marsz z truchtem — nikt nie będzie zostawiał początkujących. Trasa będzie pokazana na miejscu, więc nie trzeba jej znać z góry. Po biegu, około 11:00–11:15, chętni wejdą na krótkie morsowanie — osoby, które chcą spróbować po raz pierwszy, zostaną wprowadzone i otrzymają podstawowe wskazówki. ‍

Dla kogo: dla osób szukających końcówki roku z ruchem na świeżym powietrzu — od początkujących po bardziej doświadczonych biegaczy. Dla tych, którzy lubią integrację w małej, przyjaznej grupie i nie boją się zimnej przygody.

• Co zabrać: wygodne buty do biegania, ubranie na zmianę po morsowaniu, ręcznik, suchy strój, ewentualnie termos z ciepłym napojem
• Atmosfera: nieformalna, wspierająca, z niespodzianką słodką dla uczestników.

Zaproszenie ma charakter otwarty i ma zachęcić do aktywnego pożegnania roku w towarzystwie lokalnej społeczności.

Link do wydarzenia na Facebooku