Przestrzeń Jogi: urodzinowy poranek

Przestrzeń Jogi w Żyrardowie świętuje drugie urodziny. 4 października czeka poranek z oddechem, medytacją, łagodnym ruchem i wspólnym brunchem — w spokojnej, kameralnej atmosferze.

2. urodziny Przestrzeni Jogi – data i miejsce

Kiedy: 4 października 2026 roku (niedziela), godz. 10:00–13:10
Gdzie: ul. Reymonta 12 w Żyrardowie; wejście przez bramę od strony ul. Świętego Jana
Parking: organizatorki polecają ul. Emilii Plater
Zapisy: przez system rezerwacji; liczba miejsc jest ograniczona. Można zapisać się na całe wydarzenie lub wybrany blok. W opisie nie podano ceny.

Program urodzinowego spotkania

Poranek rozpocznie się sesją oddechową, która pomoże zwolnić i skupić uwagę na ciele. Uczestniczki określą własną intencję, a po aktywnej części znajdzie się czas na wyciszenie i spokojne zebranie doświadczeń.

• 10:00–10:30 – sesja oddechowa
• 10:30–10:50 – medytacja wdzięczności i intencji
• 10:50–11:05 – powitanie Jaryły, czyli łagodna słowiańska praktyka inspirowana powitaniem słońca
• 11:05–12:30 – urodzinowy brunch
• 12:30–13:10 – wprowadzenie do gimnastyki słowiańskiej dla kobiet

Po brunchu uczestniczki poznają podstawowe założenia gimnastyki słowiańskiej i wykonają zestaw spokojnych ćwiczeń. Nie będzie skoków ani akrobatycznych figur — praktyka ma być łagodna i dostosowana do potrzeb kobiecego ciała.

Spotkanie organizuje Przestrzeń Jogi. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani innych praktykach.

Link do wydarzenia na Facebooku